La culpabilité confond parfois responsabilité et valeur personnelle.

Qu'est ce que je mets dans ma valise?

Échouer dans un projet ne signifie pas échouer en tant que personne. Pourtant, le cerveau mélange souvent les deux.

« J’ai raté ce projet » devient parfois :

« Je ne suis pas à la hauteur. »

C’est ici que la culpabilité devient dangereuse.

La responsabilité regarde un comportement.

La honte attaque l’identité.

Les neurosciences montrent que lorsque notre valeur personnelle semble menacée, le cerveau réagit comme face à un danger social.

On se défend.

On se justifie.

Ou on s’épuise à vouloir prouver sa valeur.

✍️ 𝗟𝗲 𝗱𝗲́𝗳𝗶 𝗱𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 (𝟮 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀)

Complétez ces deux phrases :

J’ai échoué à…

Cela ne signifie pas que je suis…

Cette distinction change souvent la qualité des décisions.

💬 𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻

Quelle différence faites-vous entre une erreur et votre valeur personnelle ?

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