Astuces gestion du stress

Votre amygdale prend les commandes Irritabilité, réactivité, perte de hauteur. Ce n'est pas du stress. C'est neurologique.

✅ 3 actions immédiates à faire si ce cas vous parle : - Regardez votre espace de travail comme si vous le voyiez pour la première fois : qu'est-ce qu'il dit de vous à quelqu'un qui entrerait maintenant ? - Listez 3 décisions en suspens qui sont visibles dans votre espace ; dossiers non traités, objets déplacés, post-its orphelins. - Traitez une seule de ces décisions avant la fin de la journée. Une. Pas trois.

Colère omniprésente. Relations tendues. Mutisme. Scarification.

En période fiscale tendue, avec : - pression économique - mise en cause des cabinets car les résultats des entreprises ne sont pas au rdv - source de communication diverses (mails, SMS, MMS, Whatsapp, messageries internes,...)